מתכון לביבות קישואים מתוקות

  • מנת ארוחת בוקר מצוינת היא לביבות קישואים מתוקים. מנת ארוחת בוקר מצוינת היא לביבות קישואים מתוקים זמן בישול: 35-60 דקות;
  • מנה: 4-5;
  • קק”ל: 110-116;
  • חלבון / שומן / פחמימה: 4.25 גרם / 3.97 גרם / 15.67 גרם.

רוב האנשים המודרניים אוהבים לאכול טוב וטעים. אבל מה אם אהבה כזו יכולה להוביל לקילוגרמים חדשים? לאכול מזון בריא, כמובן. אבל לא כל המאכלים הבריאים טעימים, ובכל זאת ישנן ארוחות טעימות ובריאות..

לביבות סקווש מתוקות

כמובן שרבים מאיתנו יודעים על היתרונות של ירקות, כמו גם על הטעם הנעים של לביבות קלאסיות. האם ניתן לשלב יתרונות וטעם? פחית. צריך רק ללמוד לבשל לביבות קישואים ותבינו עד כמה המנה הזו טובה. הוא מתאים לכל המשפחה. ללביבות טעם נעים ומרקם קליל, ובשל העובדה שהן עשויות מקישואים, מנה כזו תסווג כדלת קלוריות..

לביבות סקווש מתוקות טעימות ובריאות להפליא. לביבות סקווש מתוקות טעימות ובריאות להפליא.

לביבות כאלה יכולות להיות:

  1. עם סוכר. לביבות סקווש מתוקות מושלמות לארוחת בוקר לילדים.
  2. מָלוּחַ.
  3. עם תבלינים. שילוב זה פופולרי מאוד בקרב חובבי החריף.
  4. עם בשר טחון.
  5. עם ירקות, למשל, פלפל חריף קצוץ דק.
  6. עם עשבי תיבול: לעיתים קרובות מוסיפים פטרוזיליה קצוצה דק, שמיר, חסה לבצק הקישואים. זה נותן ללביבות טעם לוואי נעים..

כך, תוכלו להכין לביבות קישואים עם תוספים שונים, הכל תלוי ברצונות האישיים של השף או ה”לקוח “.

לקבלת הטעם הטוב ביותר, השתמש בקישואים טריים. במקרה זה, זה יכול גם לחסוך יותר חומרים מזינים מירקות..

לביבות קישואים יכולות להיות בצורת מנה עצמאית נפרדת או כתוספת. הם משתלבים היטב עם מנות דגים.

רכיבים

  1. קישואים – 500-600 גרם;
  2. ביצת עוף – 1-2 יח ‘;
  3. קמח – 1/2 כוס;
  4. סוכר – 4-5 כפות. l.;
  5. מלח – 1 / 3-1 / 2 כפית;
  6. אבקת אפייה / סודה – על קצה הסכין;

תזדקק לשמן כדי לטגן את הלביבות. אפשר להשתמש בשמן חמניות קלאסי, אפשר להשתמש בשמן זית או אחר.

מתכון לפרוסות קישואים מתוקות

יש הרבה מתכונים שונים להכנת לביבות סקווש מתוקות..

כל מתכון מפורט שלב אחר שלב, כך שגם אם מכינים לביבות בפעם הראשונה, הכל יהיה ברור ביותר..

אפילו עקרת בית טרייה יכולה לבשל בקלות לביבות דקיקות ושופעות קישואים. אפילו עקרת בית טרייה יכולה לבשל בקלות לביבות דקיקות ושופעות קישואים.

בהתאם למתכון, אתה יכול לעשות:

  1. לביבות שופעות קישואים.
  2. לביבות דקות.

קחו למשל את הגרסה הקלאסית לבישול לביבות קישואים.

טכנולוגיית בישול:

  1. שלב ההכנה – בשלב זה מתבצעת הכנת הקישואים עצמם. יש צורך לשטוף במים זורמים, אם תרצה, אתה יכול לקלף אותו. לאחר מכן משפשפים את הקישואים על פומפייה. אתה יכול גם לבחור את סוג הפומפיה בעצמך, עקביות ה”דייגר “שנוצר תהיה תלויה בו: הומוגנית או עם פסים של עיסה..
  2. השלב השני הוא ללוש את הבצק. את הדייסה המתקבלת מקישואים אפשר לסחוט מעודף לחות, אפשר להשאיר אותה כך. כמות הקמח ללישת הבצק ועיקביותו תהיה תלויה בכך..
  3. למסה המתקבלת, מוסיפים ביצה עוף אחת או שתיים לפי הטעם, מלח, סוכר, ולפאר, משתמשים באבקת אפייה מיוחדת או בסודה בכמות שמתאימה על קצה הסכין. על מנת להכין פנקייקים שמנמנים מקישואים, כדאי יותר להשתמש בבצק בעל עקביות הדומה לשמנת חמוצה סמיכה. אם אתה מעדיף לביבות דקות, עדיף לקחת את הבצק דק יותר. לאחר מכן, ניתן להוסיף, אם תרצה, תבלינים או מרכיבים אחרים: בשר, עשבי תיבול וכו ‘..
  4. שלב אחרון: טיגון עם לביבות. יוצקים שמן חמניות למחבת ומורחים את כמות הבצק הנדרשת, מטגנים בצד אחד ואז הופכים ומטגנים את הצד השני עד להזהבה. במידת הצורך מוסיפים שמן על מנת שהלביבות לא יישרפו.

לאחר קירור הלביבות, אתה יכול כבר לאכול את האוכל שלהם. שמנת חמוצה משולבת להפליא עם לביבות כאלה. לביבות קישואים יכולות להיות ארוחת בוקר נהדרת, ולגבות מאדם אנרגיה וויטמינים במשך כל היום..

מתכון ללביבות קישואים מתוקות (וידאו)

בעצמם הקישואים מתאימים לאנשים הסובלים מסוכרת, הם ירוויחו גם ממנות קישואים, כלומר פנקייק קישואים. כמו כן, לביבות קישואים הן מנה מתאימה לאנשים המחלימים את בריאותם לאחר הרעלה, בשל תכונות הקישואים..

לביבות קישואים מתוקות: מתכון שלב אחר שלב (תמונה)

ראשית, עליך להכין את המוצרים הדרושים להכנת לביבות סקווש מתוקות. ראשית, כדאי להכין את המוצרים הדרושים להכנת לביבות סקווש מתוקות. מנפים קמח לכלי קטן מנפים קמח לכלי קטן הקישואים נשטפים היטב ומקלפים הקישואים נשטפים היטב ומקלפים כדאי לשפשף את הקישואים בפומפייה דקה. כדאי לשפשף את הקישואים בפומפייה דקה. בכלי נפרד מערבבים את הקישואים המגוררים, הסוכר והביצה בכלי נפרד מערבבים את הקישואים המגוררים, הסוכר והביצה מוסיפים את הקמח המנופה מוסיפים את הקמח המנופה יוצקים למחבת שמן חמניות ומחממים היטב. מורחים בעדינות את הלביבות בכף יוצקים למחבת שמן חמניות ומחממים היטב. מורחים בעדינות את הלביבות בכף הקפידו לטגן לביבות קישואים מתוקות מכל צד עד להזהבה. בתאבון! הקפידו לטגן לביבות קישואים מתוקות מכל צד עד להזהבה. בתאבון!